MenoApp

Συνήθως οι αλλαγές στην έμμηνο ρύση (περίοδο) σηματοδοτούν μια αλλαγή αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα μπείτε άμεσα σε εμμηνόπαυση. Καλό είναι να κρατήσετε ένα ημερολόγιο περιόδου και να επισκεφτείτε το γυναικολόγο ή /και τον οικογενειακό σας γιατρό για να το συζητήσετε. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες της Ελληνικής Μαιυετικής και Γυναικολογικής Εταιρείας (ΕΜΓΕ) «δεν προτείνεται ορμονολογικός έλεγχος για τη διάγνωση της εμμηνόπαυσης στην περιεμμηνοπαυσιακή περίοδο σε γυναίκες >45 ετών».

Δυστυχώς δεν υπάρχει τέτοιος τρόπος. Συνήθως η περίοδος δεν σταματάει «ξαφνικά». Υπάρχει μια διαδικασία που δείχνει διατραχές στη διάρκεια της περιόδου ή/ και αλλαγές στη ροή του αίματος. Κι ενώ οι περισσότερες γυναίκες θυμούνται την πρώτη τους περίοδο, δε μπορούν να ξέρουν ποια θα είναι η τελευταία! Θα έχουν ενδείξεις ότι βρίσκονται σε μεταβατική περίοδο που θα τελειώσει αλλά δε θα ξέρουν ακριβώς το «πότε» θα συμβεί αυτό.

Από τα μέχρι τώρα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα γνωρίζουμε πως οι γυναίκες που έχουν οφέλη από την λήψη της ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης (ΟΘΥ) είναι γυναίκες συνήθως κάτω των 60 ετών και βρίσκονται σε εμμηνόπαυση λιγότερο από 10 χρόνια. Το για το πόσο διάστημα συνολικά θα λάβετε τη ΟΘΥ εξαρτάται, αλλά αν δεν υπάρχει αντένδειξη, μπορείτε να τη λαβετε μέχρι να συμπληρωθούν 10 χρόνια από την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Για το πώς θα τη διακόψετε οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει ακόμα. Ορισμένοι προτείνουν τη σταδιακή διακοπή και άλλοι συμφωνούν με την απότομη διακοπή. Σε κάθε περίπτωση αυτό που φαίνεται μέχρι τώρα είναι ότι δεν υπάρχει ένα τρόπος διακοπής της ΟΘΥ που να αυξάνει ο κίνδυνος του φαινομένου «rebound», δηλαδή να αυξάνει ο κίνδυνος υποτροπής των συμπτωμάτων.

Η ξηρότητα κόλπου είναι ένα σύπτωμα που συχνά αναφέρουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Αντιμετωπίζεται φυσικά με τη λήψη από το στόμα ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης (ΟΘΥ), εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Ωστόσο, αν υπάρχει οποιαδήποτε ανησυχία από τη μεριά σας, τότε μπορείτε ίσως να δοκιμάσετε την τοπική χρήση οιστρογόνων κολπικά, όπου η δόση του οιστρογόνου είναι μικρή και η απορρόφηση γίνεται τοπικά. Διευκρίνίζεται ότι σε αυτή την περίπτωση δε λαβάνετε ορμονοθεραπεία από το στόμα (ούτε οιστρογόνα, ούτε προγεσταγόνα). Επίσης αν το κύριο σύπτωμα είναι ουρογεννετική ατροφία, τότε η κολπική χορήγηση οιστρογόνων είναι η πιο κατάλληλη θεραπεία. Αν ακόμα σας φοβίζει και αυτή η σκέψη τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά (κολπικά) λιπαντικά, που ενυδατώνουν τον κόλπο. Τελευταία γίνεται λόγος και για το laser κόλπου, που είναι μια καινούρια μέθοδος που δοκιμάζουν οι γυναίκες με θετικά αποτελέσματα.

Από ελληνικά sites επίσημων φορέων όπως:

1. Ελληνική Μαιευτική και Γυναικολογική Εταιρεία: www.hsog.gr
2. Από επιστημονικά άρθρα που μπορείτε να διαβάσετε σε ηλεκτρονικές βιβλιοθήκες όπως από την Αμερικάνικη National Library of Medicine (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)